烦恼来自人际关系，幸福来自贡献感

Original 闫德明明师慧 2021-10-26

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耶鲁大学教授安东尼•克龙曼（Anthony T. Kronman）在《教育的终结：大学何以放弃了对人生意义的追求》（北京大学出版社2013出版）这本书里有个精彩的论述，他把人生的意义分成了三种类型：

第一种是“工具”。我活着，小而言之是为了挣钱，把孩子养大；大而言之，我活着是为了组织的发展（学校是我家，发展靠大家），让中国成为世界第一强国，这些都是把自己当作达到某个目的工具和手段。

第二种是“启示”。像跟家人、跟朋友的关系和友谊，这些东西你要说只是某种工具，似乎说不过去。这些联系除了能让我们快乐之外，还有自身内在的价值。它们是体验，这些体验给我们提供了“探索”的乐趣，揭示了比如说“爱”到底是什么东西，让我们学到了东西，见识了更高级的意义。

第三种是“组合”。为啥要读书呢？为啥要旅行呢？除了让你快乐、让你学到什么东西之外，这些活动还有另外一层含义，那就是作为你人生的一部分，让你的人生更加完整——把你变成了一个更完善的、更好的人。未必天长地久，追求曾经拥有。没有这些活动，你的人生就缺少了什么东西，就好像一个小孩没发育完全一样。

其实，“工具”、“启示”和“组合”也是彼此关联的。一个煤矿工人，汗流浃背，满脸污垢，当他用辛勤的汗水换来的工资孝敬了父母，抚养的孩子，付出了爱也得到了爱。湖北农民工吴桂春在东莞打工17年，他认为最快乐的时光是工作之余在东莞图书馆看书。当一名教师，传道授业解惑，作为一份职业可以养家糊口，培养了学生，对他人对学校对国家有贡献，感受到了爱与被爱，有“工具”，有“启示”，也有“组合”；有必须做到的，也有可以理解的；有坚决禁止的，还有值得提倡的，就看你更侧重哪一个层面。

要这么说的话，人生的意义是多元的，也可以是为了做成什么，也可以是为了体验什么，也可以是为了成为什么，每个人都可以有好几个意义，不同的人有不同的侧重点。但是克龙曼有一个洞见特别好——所有这些意义都是通过跟我们本身之外的什么东西的关系带来的。也就是说，我们总是从外部的东西上寻找自身的意义。人生的意义来自个人之外、超越个人的某个东西——“something bigger than yourself”。这也就是阿德勒说的：烦恼来自人际关系，幸福来自贡献感。

弗洛伊德强调过去的创伤，而阿德勒作为一种反叛，彻底推翻了创伤理论。“任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。”所有的意义，都是我们自己赋予的，我们可以令它变为伤害，也可以变为一次成长，关键在于，是否有勇气去面对不完美的自己。

阿德勒认为，要想人际关系变的轻松，就需要有“被讨厌的勇气”，毫不在意他人（包括父母）对自己的评价，不追求他人对自己的认可，不害怕被别人讨厌。想想以前的自己总是为了可以能够和每个人都能相处好，也可以说是为了能让他人对自己做到认可，往往却是吃力不讨好。

如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不一，是因为我们潜意识还不想改。改变意味着要承担更多的责任和风险，比惨淡的现状更可怕的是未知。